Cvičením ke zdraví ve zralém věku
Projektu se ve Sportovním centru Kovona zúčastnilo celkem 24 osob, z toho hned dvacítka žen. Na programu bylo celkem pět lekcí. Každá z nich trvala přibližně hodinu a půl. Zúčastnění se seznámili s cvičení zvaným TRX funkční trénink.
Jak jednotlivé lekce probíhaly? „První lekce byla především seznamovací a „fitnesáci“ si vyzkoušeli nový druh cvičení,“ přiblížil trenér Filip Raptopulos. Druhá lekce se týkala problematiky oslabení v oblasti bederní páteře (konkrétně v oblasti L4 a L5 - bederních obratlů). „Veřejnost by to měla znát jako výhřez bederní ploténky. Cvičící se naučili zásobník cviků, který jim pomůže od bolesti zad, i jak správně a preventivně zraněním předcházet,“ podotkl Raptopulos.
Další, v pořadí už třetí lekce, měla za úkol pomoci od bolestí v oblasti kolen. Konkrétně křížových vazů a menisků. „Podle slov zúčastněných byla tato lekce asi nejnáročnější. Vše však zvládli na výbornou. I když další dny pro ně byly mírně bolestivé, protože většina populace v dnešní době má svaly dolních končetin velmi zkrácené a ochablé,“ vysvětlil trenér Raptopulos a přidal, že čtvrté setkání se týkalo horní poloviny těla. V poslední lekci si všichni zopakovali vše, co se stihlo v předešlých týdnech. „Musím všechny pochválit. Bylo vidět, že si vše dobře zapamatovali a lekci od lekce byli šikovnější.“
Závěrem Filip Raptopulos ocenil, že i v dnešní uspěchané době mají lidé zájem a své zdraví a chtějí pro to něco dělat. „Děkuji všem za aktivní účast, perfektní náladu a dobré dotazy během všech lekcí,“ doplnil. Vzhledem k tomu, že byl o cvičení velký zájem, budou v něm i nadále někteří pokračovat.
Na reportáž TV Polar z jedné lekce se můžete podívat ZDE.Fotogalerie
ROZHOVOR Z BULLETINU - Douglas Bergqvist
Okamžitě se začlenil do základní sestavy! Řeč je o třetím Švédovi v české F:L Douglasi Bergqvistovi. Sympatický seveřan v rozhovoru promluvil o své dobré paměti, bývalých angažmá, psech nebo pivu a vrátil se i k nešťastnému momentu v Liberci…
ROZHOVOR Z BULLETINU - Martin Regáli
Pohodový rozhovor s Martinem Regálim se točil samozřejmě kolem jeho nového působiště, ale rozpovídal se i o Belgii, kde působil v prvoligovém Kortrijku. V Belgickém království se mu dobře žilo, skvělý byl podle jeho slov i první půlrok. Poté se to zlomilo a nehrával, proto aspoň cestoval a poznával okolní státy. Prozradil také, že s manželkou čekají druhé dítě...
ROZHOVOR Z BULLETINU - Dominik Holec
Naše jasná jednička mezi třemi tyčemi má sparťanskou minulost. Dominik Holec v týmu pražského giganta působil, a má tak detailní přehled. V rozhovoru, který se točil převážně okolo aktuálního mistra, však došla řeč i na polské angažmá v Rakówu Czestochowa či velikou zálibu, kterou má slovenský gólman v basketbalové NBA.
VIDEO: Tisková konference před startem jarní části F:L
Bezprostředně po generálce proběhla se sportovním ředitelem Lubomírem Vlkem a trenérem Jurajem Jarábkem tisková konference před startem jarní části. Kouč se v úvodu vrátil ke generálce, promluvil ke skladbě kádru, odchovanci Pavlu Kačorovi nebo o náročném začátku jara. Sportovní ředitel přiznal, že je zklamaný, že během pauzy se dovedl zrealizovat pouze jeden přestupový transfer a vysvětlil i důvody.